行程概览
从沧州肃宁出发，长白山自由行建议安排4-5天，核心体验天池、冰雪项目及火山温泉。最佳旅行时间为冬季（11月-3月），可赏雪景；夏季（6-9月）则适合避暑观天池。
交通指南
- 肃宁至长白山：从肃宁乘高铁或火车至北京（约2小时），转机或火车至长白山。推荐飞往长白山机场（近西坡），或乘火车至白河站（近北坡）。机场/车站可打车或巴士直达景区。
- 内部交通：长白山西坡、北坡间有旅游专线；景区内需乘环保车（含门票）。
住宿推荐
- 经济型：二道白河镇（近北坡），酒店价格150-300元/晚。
- 舒适型：万达度假区（西坡），含滑雪权益，价格500-1000元/晚。
- 特色体验：火山温泉酒店，如蓝景温泉，享受冰雪中泡汤。
景点与活动
- 北坡景点：天池（冬季可能关闭）、长白瀑布、聚龙温泉、地下森林。环保车直达各点。
- 西坡景点：天池（需爬1442级台阶）、高山花园（夏季）、万达滑雪场。
- 特色活动：冬季滑雪（11月-3月）、温泉体验、雪地摩托；夏季徒步、漂流。
美食推荐
- 东北铁锅炖、朝鲜冷面、辣白菜、野生菌火锅。二道白河镇有多家本地餐馆。
注意事项
- 冬季保暖：备羽绒服、防滑鞋、手套；夏季防雨，带薄外套。
- 天池开放受天气影响，出行前查询景区公告。
- 预算参考：人均3000-5000元（含交通、住宿、门票）。
通过本攻略，您可轻松规划从肃宁到长白山的旅程，尽享自然奇观与人文乐趣！